728x90 728x90 SMALL 습관의원칙1 [리뷰] "James Cleary의 원자적 습관" '더 나은 생활을 위해 작은 변화의 힘을 발산한다' 제임스 클리어리의 『Atomic Habbits』는 작고 일관된 변화가 얼마나 놀라운 결과로 이어지는지 알려주는 획기적인 책입니다. 이 책은 습관을 성공의 초석으로 정의하여 좋은 습관을 형성하고 나쁜 습관을 고치는 방법을 설명한다. 제임스 클리어리(James Cleary)의 원자적 습관은 작은 일관된 변화가 우리 생활에 큰 영향을 미칠 수 있다는 생각에 근거하고 있습니다. 습관은 우리가 매일 하는 작은 행동인 원자적 습관으로 나눌 수 있으며, 이런 습관을 이용해 더 나은 삶을 만들 수 있다는 게 저자의 설명이다. 책은 습관 형성 과학, 좋은 습관을 기르는 방법, 습관 변화를 막는 장애물을 극복하는 방법 등 다양한 주제를 다루고 있다. 1년간 매일 1%씩 .. 2023. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 728x90 LIST
