단백질 보충제 WPC, WPI, WPH, WPIH, ISP 차이와 장단점, 가격 리뷰
안녕하세요, 여러분! 💪 오늘은 단백질 보충제에 대해 이야기해볼까요? 다이어트나 운동을 하시는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 단백질 보충제! 하지만 종류가 너무 많아서 어떤 걸 선택해야 할지 고민되시죠? 😅 그래서 오늘은 WPC, WPI, WPH, WPIH, 그리고 ISP의 차이점과 장단점을 쉽게 풀어볼게요! 🍽️ WPC (Whey Protein Concentrate) 🥛 WPC는 유청 단백질의 원초적인 형태예요. 대략 70-80%의 단백질을 함유하고 있고, 나머지는 유당과 지방이죠. 마치 ‘모든 걸 조금씩 맛보고 싶은 분’에게 딱인 제품 같아요! 😋 장점: - 풍부한 맛과 부드러운 질감이 특징이에요. 초콜릿 우유 같다고나 할까요? 🍫 - 유당이 있어서 우유를 좋아하시는 분들에게 친근한 느..
2024. 7. 25.